Si es vuestra intención perder un poco de peso, queremos compartir con vosotros unas recomendaciones básicas pero muy importantes:
*Infórmate antes cuál es tu peso adecuado y cómo puedes perder de forma saludable
*Es conveniente seguir una pauta dietética que te haga perder peso despacio y puedas mantener en el tiempo
*Es conveniente hacer ejercicio físico adaptado a ti y también ser constante
Hay que tener en cuenta que ningún producto o alimento por sí sólo va a hacernos perder peso.
Ingiere alimentos deliciosos; sanos, en
ResponderEliminargrandes cantidades. Alimentos, que són más nutritivos y te satisfacen más de seis veces al día. Las dietas bajas en carbohidratos, no te harán perder grasa a largo plazo, porque le roban la energía a tu cuerpo, haciendo que
sean muy difíciles de seguir. Las dietas bajas en grasa, son peores; ¡ponen más grasa en ti! La única manera de perder grasa, es comiendo los alimentos correctos... en los momentos adecuados... y en el momento adecuado. Suena complicado... ¡pero es bastante sencillo! compruebalo. http://bit.ly/cFv0KQ